La sophrologie en oncologie.
Près de 40 000 personnes développent un cancer en Suisse chaque année.
La maladie s’impose, elle marque une rupture dans la vie et implique le fait de s’adapter, ce qui mobilise beaucoup d’énergie. Il est compréhensible en ces circonstances d’éprouver des difficultés pour faire face à une telle épreuve.
Je suis une psychologue / sophrologue, qui est passée par là, et grâce à une écoute bienveillante et la sophrologie, je peux vous soutenir et vous accompagner dans votre parcours.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle vient en accompagnement de la prise en charge médicale. Elle est simple et facile à mettre en place. Et permet de gérer chaque étape du parcours de soins. Elle aide à mieux accepter la maladie et les traitements.
Parallèlement à la médecine traditionnelle, la sophrologie permet de travailler sur les émotions et d’aider dans la gestion de la douleur et du stress.
Elle va aider la personne à se concentrer sur des sensations positives.
La sophrologie peut aussi aider à se préparer mentalement à un acte chirurgical, à la chimiothérapie, à la radiothérapie. La visualisation positive pratiquée durant une séance, encourage la détente et rassure la personne sur le bon déroulement de son traitement.
Elle permet également de mieux faire face aux épreuves, reprendre confiance en soi, en son corps.
La sophrologie va vous aider à déployer vos ressources, vos compétences, vos valeurs pour vivre ce parcours le plus positivement possible.
Cette méthode peut vous aider réduire l’anxiété et les troubles associés induits par le diagnostic et enchaînement des traitements médicaux et ainsi profiter au mieux des temps de répit et de repos pour une meilleure récupération.
Attention, suivre des séances de sophrologie ne doit pas se substituer à la prise en charge médicale. Il est important de bien suivre l’ensemble de ses traitements.
Séances individuelles : 100.– la séance (payable à la fin de la séance)
Étant agréée auprès de l’ASCA, mes séances de sophrologie sont remboursées par certaines assurances complémentaires.
Comment cela se passe-t-il ?
Programme de 4 séances hebdomadaires en petit groupe :
Le mercredi de 9 h. 30 à 10 h. 30
Si cet horaire ne vous convient pas, n’hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble une autre solution.
Tarifs :
Fr. 100,– les 4 séances
Étant agréée auprès de l’ASCA, mes séances de sophrologie sont remboursées par certaines assurances complémentaires.
Inscription : 076 / 592 29 73
info@sophro-harmonie.ch
L’activité physique adaptée est une ressource intéressante pour les personnes atteintes d’un cancer. Elle maintient les capacités physiques, favorise le bien-être et renforce le système immunitaire.
Les séances vont comprendre de la marche si elles se passent en extérieur, des exercices de gym, de renforcement musculaire et de souplesse adaptés à chacun. Ainsi l’activité physique associée à la sophrologie vont vous aider à mieux tolérer les traitements, réduire le stress et la fatigue.
Pour qui ?
Pour toutes les personnes touchées par le cancer, dès la pose du diagnostic, pendant les traitements et après les traitements, aussi longtemps que nécessaire.
Comment cela se passe-t-il ?
Discussion, évaluation et découverte de la sophrologie, élaboration du programme pour la suite.
En groupe, à l’extérieur : le jeudi matin de 9 h. 30 à 10 h. 30
En petit groupe à l’intérieur : le lundi à 16 h. 30 à 17 h. 30 ou le mardi de 9 h. 30 à 10 h. 30
En individuel à l’intérieur ou à l’extérieur : rendez-vous à fixer avec le participant
Si ces horaires ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à me contacter, nous trouverons ensemble une autre solution.
Tarifs :
1ère séance et séances suivantes en individuel : Fr. 100.— par séance
Les séances en groupe : Fr. 100.— pour 4 séances
Inscription : 076 / 592 29 73
info@sophro-harmonie.ch
